“雙減”政策實施后，學生們都獲得了一個充滿輕松愉快氛圍的學習氛圍，而寒假的到來除了認真學習、做寒假作業(yè)之余，學生們也應該積極參加體育活動，根據個人喜愛的運動主題開展了運動鍛煉，在強健身心的同時為假期生活增添別樣樂趣。那寒假到來，我們要去哪兒怎樣過才有意義呢？

 一、室內場地運動，全民健身好去處

除南方少部分省份，全國大多數(shù)省份冬季室外氣溫低，青少年在戶外開展籃球、羽毛球等運動時容易因天氣原因感冒，低溫情況下運動也容易受傷，所以在冬季運動時，學生盡量選擇室內場館，如健身房、體育館、運動俱樂部、全民健身中心等，其中尤其是全民健身中心最值得推薦：在國家政策上新建或改擴建2000個以上公共體育場館等健身場地設施，積極打造“15分鐘健身圈”，涵蓋老、青、中三代人運動，不僅能在運動中強身健體，還能增進情感構建和諧的社會氛圍。

 二、多元健身方式，滿足各種需求

 寒假期間，學生可以根據自身實際情況，選擇不同的運動健身方式，無論是修身養(yǎng)性的瑜伽、普拉提、太極、八段錦等運動；還是競爭激烈的籃球、排球、羽毛球等球類運動都能找到特定的區(qū)域，熱情也在運動中被激發(fā)出來，多樣化、有趣且豐富的輕力量運動方式，讓鍛煉變得更輕松有趣，從而獲得連續(xù)性的提升，讓運動健身真正融入日常生活之中、成為一種真正的習慣。

 如今學生群體正在“雙減”“體教融合”等政策中更健康快樂地成長，進一步釋放青少年活力與健康發(fā)展。體育事業(yè)的發(fā)展已經上升至國家發(fā)展戰(zhàn)略，千米特將助力加速國內各類體育運動場所的建設，為體育強國的目標賦能。